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	<title>LiToK &#187; Suchergebnisse  &#187;  fahrrad</title>
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		<title>Wo finde ich Anregungen für ein gutes Ausdauertraining?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 09:45:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ausdauertraining ist die wichtigste Grundlage für unsere Leistungsfähigkeit. Optimal sind maßgeschneiderte Programme, etwa zum Radfahren, Laufen, Schwimmen.
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		<title>Romantischer Abend: Was gehört zu einem perfekten Abend dazu?</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 09:44:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ob eher gemütlich oder luxuriös - ein romantischer Abend belebt die Partnerschaft. Von Deko und Essen bis zu stimmungsvoller Erotik.
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		<title>Welche Versicherungen sollte man abschließen, um bestmöglich versichert zu sein?</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 07:48:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Ob Krankheit oder Unfall, Haushalt, Auto oder Haftpflicht – noch nie war das Angebot an Versicherungen so groß wie heute. Doch nicht jeder, der viel Geld ausgibt, ist auch gut versichert. Vor allem die kleinen Spezialversicherungen für Glasbruch, Ausbildung oder Fahrrad verursachen große Kosten, ohne im Ernstfall richtig was abzuwerfen. Daneben gibt es [...]]]></description>
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		<title>Welches sind die Einsatzgebiete von Spiralfedern?</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 19:56:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Spiralfedern bieten effektive Lösungen für eine ganze Reihe von täglichen Aufgaben. Das fängt bei der einfachen Wäscheklammer an und endet bei feinsten Lösungen für Elektronik, Medizintechnik oder Armbanduhren. Wenn Sie bei der bekannten Lieferantenplattform wlw.de suchen, finden Sie daher mehr als 60 Anbieter, die sich auf die Herstellung und den Handel mit Federn [...]]]></description>
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		<title>Wo findet man günstige Antriebsketten für ein Elektrofahrrad?</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 08:03:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Wer viel mit dem Rad unterwegs ist, kommt manchmal an seine körperlichen Grenzen. Vor allem bei langen Strecken mit kräftigem Auf und Ab, kann eine Motorhilfe sinnvoll sein. Erhältlich ist sie als fertiges Elektrorad, ein sogenanntes Pedelec, oder als Nachrüstsatz für das herkömmliche Bike. Für Nabenmotoren und Antriebsketten gibt es diverse Angebote im [...]]]></description>
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		<title>Wofür brauche ich Aluminiumrohre?</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 07:34:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Aluminiumrohre zeichnen sich durch große Maßgenauigkeit und Präzision aus. Im Gegensatz zu anderen Werkstoffen lässt sich Aluminium sehr exakt verarbeiten. Daher wird es überall da eingesetzt, wo es auf möglichst glattwandige, nahtlose Rohre ankommt. In verschiedenen Arbeitsschritten lässt sich das Material ziehen, pressen und zu gewünschten Dicken formen. Neben einfachen runden Rohren bietet [...]]]></description>
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		<title>Wie bleibe ich trotz Schwangerschaft eine bewegliche Frau?</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 12:08:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Damit man auch während der Schwangerschaft noch eine bewegliche Frau bleibt, sollte man gleich von Anfang an sportliche Aktivitäten unternehmen, falls man das noch nicht macht. Dafür bieten sich viele Möglichkeiten an, eine davon kann man unter http://www.yoga-sandhausen.de/yoga-fuer-schwangere/ sehen. Mit Yoga kann man nicht nur selbst als bewegliche Schwangere durch die Wochen und [...]]]></description>
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		<title>Welche Möglichkeiten habe ich, kostenlose Anzeigen zu schalten?</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 16:32:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Kostenlose Anzeigen zu schalten, ist im Internet kein Problem. Viele Plattformen bieten bundesweit oder regional gegliederte Märkte für alles, was man zu Leben braucht. Sowohl für Verkäufer als auch für Käufer ist es eher schwierig, aus der Vielfalt der Anzeigenmärkte den richtigen herauszufinden. Hier können Sie sich entweder für einen großen, bundesweiten Anbieter [...]]]></description>
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		<title>Wo bekomme ich ein schönes, klassisches Hollandrad?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 09:17:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Wenn Sie ein Hollandrad im Nostalgie-Look suchen, müssen Sue auf moderne Technik nicht verzichten. Als klassische Stadt-Vehikel hatten Hollandräder zwar ursprünglich keine Gangschaltung, mittlerweile werden aber Modelle mit 3, 5 oder 7 Gängen geliefert. Ideal für den Stadtverkehr sind außerdem ein Nabendynamo und eine Rückleuchte mit Dioden-Standlicht, etwa in den Classic-Premium-Modellen von BOC24.de. [...]]]></description>
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		<title>Welche Fitnessgeräte eignen sich, um Kondition aufzubauen?</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Jul 2009 08:39:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Unter Kondition versteht man die Leistungsfähigkeit des gesamten Herz-Kreislaufsystems. Um diese zu verbessern, brauchen Sie vor allem Ausdauertraining. Statt Sprint und Gewichtheben sind also eher Radfahren und Rudern sinnvoll. Im Gegensatz zu kurzzeitigen gezielten Belastungen für den Muskelaufbau sollen Ausdauerübungen dabei viele Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Wer optimal trainieren möchte, muss also mehrere verschiedene [...]]]></description>
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		<title>Wo finde ich Tipps, um einen Carport selbst zu bauen?</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 08:40:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Einen Carport selbst zu bauen, ist gar nicht schwer. Was man braucht, sind ein guter Bauplan, etwas handwerkliches Geschick und ein paar tatkräftige Helfer. Im Idealfall findet sich in der Nachbarschaft sogar jemand, der bereits Carports gebaut hat und Ihnen dabei Unterstützung anbietet. Wenn dies nicht der Fall ist, gibt es eine Reihe [...]]]></description>
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		<title>Wo kann man ein kostenloses Girokonto bekommen?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 09:23:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Seit der Internetanschluss nahezu überall präsent ist, haben sich auch die Bankgeschäfte verändert. So bringt der Einstieg ins Online-Banking meist ein kostenloses Girokonto mit sich. Statt wie bisher üblich monatlich einige Euro für Überweisungen und Service am Bankschalter auszugeben, kann man mit dem Online-Konto dieses Geld sparen. Zudem hat man keine weiten Wege, [...]]]></description>
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		<title>Wo finde ich gebrauchte Anhänger fürs Fahrrad?</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 18:47:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Gebrauchte Anhänger für das Fahrrad sind ja nun unheimlich viele im Internet zu finden. Hierbei ist die Auswahl recht groß, jedoch für welchen Einsatz der gebrauchte Anhänger genutzt werden sollte, kann ich leider nicht aus der Frage entnehmen. Sollte der wöchentliche Einkauf damit transportiert werden, ein Hund oder ein Kind? Da man dies [...]]]></description>
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		<title>Kann Fahrrad fahren auch ungesund sein?</title>
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		<pubDate>Sat, 16 May 2009 13:27:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Zuerst einmal sollte man sich vor Augen halten, dass sich jede Sportart ungesund auf den Menschen auswirken kann. Nur allzu schnell werden die Gelenke falsch beansprucht und dadurch können Zerrungen und Verstauchungen auftreten. Das Fahrrad fahren kann sich zum Beispiel negativ auf die Potenz des Mannes auswirken. Sehr gut beschrieben sind diese Probleme [...]]]></description>
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		<title>Woher bekomme ich ein günstiges Tandem Fahrrad?</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 11:35:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eine Möglichkeit, ein günstiges Tandem Fahrrad zu kaufen, ergibt sich, wenn man bereit ist, entweder auch ein gebrauchtes Doppelfahrrad zu kaufen oder handwerklich geschickt ist und es selber bauen kann. Ein gutes gebrauchtes Tandem Fahrrad bekommt man zum Beispiel über http://shop.quoka.de/lp.php?catid=51_5109_5930&#38;q=tandem&#38;WT.srch=1&#38;banner=0, von wo aus man zu den einzelnen Angeboten weitergelinkt wird. Diese Angebote für ein [...]]]></description>
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		<title>Gebrauchte Fahrräder: Was muss ich beim Kauf beachten?</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Feb 2009 14:28:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Viele Menschen fahren gerne einmal mit dem Rad. Doch schaut man sich auf dem Markt um, welche Kosten für ein solches anfallen, ist man schnell überrascht. Denn Fahrräder sind nicht wirklich preiswert, wer sein Rad deshalb nur selten nutzt, sollte sich nach Alternativen umsehen. Hier kommen insbesondere gebrauchte Fahrräder in Frage. Eine große Auswahl dazu [...]]]></description>
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		<title>Wo finde ich einen guten Zweiradmechaniker in meiner Nähe?</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jan 2009 18:34:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein Zweiradmechaniker kann Zwei- und Mehrrad- oder Spezialfahrzeuge instand setzen, bzw. diese um- oder aufrüsten. Ein Zweiradfahrzeug kann ein motorisiertes oder nicht motorisiertes Fahrzeug sein. Aus diesem Grund wird der Beruf von einem Zweiradmechaniker noch einmal in die Fahrradtechnik und Motorradtechnik unterteilt. Der Beruf vom Zweiradmechaniker ist ein anerkannter Beruf mit einer dreieinhalbjährigen Ausbildung. Der [...]]]></description>
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		<title>Wo kann man Fahrradbekleidung online bestellen?</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jan 2009 20:07:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Freizeit & Unterhaltung]]></category>
		<category><![CDATA[Sport & Fitness]]></category>
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		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
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		<category><![CDATA[Schutzkleidung]]></category>

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		<description><![CDATA[Die richtige Fahrradbekleidung zu finden, ist leichter gesagt, als getan. Denn zum Einen soll sie einen möglichst guten Schutz bieten, das eigene Budget nicht überschreiten, praktisch sein und dennoch dem individuellen Geschmack entsprechen. Doch die Hersteller der Fahrradbekleidung haben sich mittlerweile auf die Ansprüche der Kunden eingestellt, sodass es heute durchaus verschiedene Stücke gibt, die [...]]]></description>
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		<title>Wo kann man Fahrradständer kaufen?</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jan 2009 11:38:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kerstin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bildung & Beruf]]></category>
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		<description><![CDATA[Fahrradständer kennt wohl ein Jeder aus seinem Alltag. Vor jedem Supermarkt findet man Fahrradständer, in der Fußgängerzone der Stadt dürfen sie ebenfalls nicht fehlen. Vor großen Sportanlagen, am Freibad oder an vielen anderen Orten kann man sein Fahrrad im Fahrradständer genauso abstellen. Doch auch immer mehr Familien wünschen sich einen Fahrradständer für das eigene Haus, [...]]]></description>
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