Wie bekommt man seine Eifersucht in den Griff?

Antwort 1:
Wenn es die Eifersucht nicht gäbe, wären Untreue und Affären kein Problem. Doch unser biologisches Erbe sieht das anders: wenn ein Partner sich außerhalb der Beziehung tummelt, setzt das sofort eine mächtige Gefühlsreaktion in Gang. Viele Menschen bekommen diese Emotionen kaum in den Griff. Mit der Folge, dass sie eifersüchtig den Partner überwachen und kontrollieren. Um zu testen, ob die eifersüchtigen Gefühle bereits krankhaft sind, können Sie etwa auf den Webseiten vom palverlag.de einen Test machen. Außerdem gibt es online eine Reihe nützlicher Tipps, wie man die Eifersucht überwindet.

Antwort 2:
Naturgemäß zeigen Männer und Frauen unterschiedliche Verhaltensweisen bei der Partnerwahl. Aus Sicht der Evolution ist zum Beispiel für Männer die sexuelle Untreue bedrohlicher als die emotionale Untreue. Frauen wiederum reagieren schneller eifersüchtig, wenn ihr Partner emotionale Bindungen zu einer anderen Partnerin eingeht. Wie man die Eifersucht in den Griff bekommt, hängt davon ab, zu welchem Eifersuchtstyp sie gehören. Wenn die Gefühle ein normales Beziehungsleben unmöglich machen, lohnt auch der Ganz zum Therapeuten. Er klärt die zugrunde liegenden Motive und übt ein angemessenes Verhalten in Konflikten. Adressen finden Sie etwa auf dem bundesweiten Portal paartherapie.de.

Antwort 3:
Wer eifersüchtig ist, tritt in Konkurrenz zu einem (vermeintlichen) Rivalen. Das ist grundsätzlich nicht verkehrt. Denn die Gefühle sorgen dafür, dass wir uns vergewissern, ob in unserer Beziehung alles okay ist. Die Eifersucht ist ein sinnvolles Gefühl, sie zu unterdrücken, wäre also unklug. Ein Problem entsteht erst, wenn wir nicht mehr Herr unserer eifersüchtigen Gefühle sind und uns zu schädlichem Verhalten hinreißen lassen. Da dies ein sehr komplexes Thema ist, kommt man mit einfachen Tipps nicht weit. Um sich richtig damit auseinanderzusetzen lohnt es, mal bei amazon.de in den Ratgebern zu stöbern. Eine gute Orientierung geben die Bewertungen anderer Leser.