Fruchtbare Tage: Wie berechne ich sie?

Antwort 1:
Wenn man ständig einen Regelkalender führt, ist es sehr einfach, fruchtbare Tage zu berechnen. Im Normalfall dauert der Zyklus einer Frau 28 Tage. Ist das so, dann kann man davon ausgehen, dass fruchtbare Tage zwischen dem 12. und 16. Tag nach dem Einsetzen der Regelblutung liegen. Dauert der Zyklus regelmäßig dreißig Tage, dann verschieben sich fruchtbare Tage um zwei Tage nach hinten. Das kann man am Kalender leicht auszählen.

Antwort 2:
Im Zeitalter des Internets braucht man fruchtbare Tage nicht mehr von Hand ausrechnen. Im Web stehen auf Ratgeberseiten kleine Programme zur Verfügung, die das übernehmen. Sie zeigen, wie zum Beispiel unter http://www.eltern.de/kinderwunsch/fruchtbarkeit/fruchtbarkeitskalender.html auch gleich an, zu welchen Zeiten man eine Schwangerschaft über hormonelle Veränderungen im Blut oder im Urin nachweisen kann.

Antwort 3:
Vorsicht mit diesen Methoden, fruchtbare Tage zu berechnen! Das mag zwar gut sein, wenn es um die Realisierung eines Kinderwunsches geht, aber zur Verhütung ist sie nicht geeignet, weil sie eine hohe Fehlerquote aufweisen. Fruchtbare Tage der Frau können sich nämlich durch äußere Einflüsse wie Stress oder Krankheit auch verschieben. Dort sollte man entweder die Temperaturmethode oder einen der elektronischen Hormonmesser parallel mit einsetzen oder schon zwei Tage vor den eigentlichen Beginn bis mindestens zwei Tage nach der Zeitspanne für fruchtbare Tage zusätzliche Verhütungsmittel einsetzen. Außerdem sollte man bedenken, dass die Spermien im Körper der Frau auch noch eine gewisse Überlebenszeit haben.