Wer eine isotonische Lösung herstellen möchte, hat die Wahl zwischen Wasser, Saft und Mate-Tee. Als Zusätze eignen sich Magnesium, Natrium und Kalium.
Rubrik: Beauty & Gesundheit
Eine teure Ausrüstung ist beim Hiking überflüssig. Es gibt aber praktische Accessoires, mit denen die Tour komfortabler wird und mehr Spaß macht.
Eine Zahnfleischentzündung lässt sich in den meisten Fällen vermeiden: von guter Hygiene über stärkenden Balsam bis zu antibakteriellen Mitteln.
