Rubrik: Sport & Fitness
Antwort 1:
Der Crosstrainer gehört zu den beliebtesten und effektivsten Trainingsgeräten. Fast drei Viertel der Deutschen entscheiden sich bei der Wahl eines Hometrainers für eines dieser Multifunktions-Vehikel. Den größten Überblick über alle erhältlichen Geräte bekommen Sie dabei im Internet. Anbieter mit umfangreichem Sortiment sind zum Beispiel CardioFitness.de oder das Versandhaus Otto.de. Da es erhebliche Qualitätsunterschiede gibt, sollten Sie vor dem Bestellen allerdings auf einige Punkte achten. Am wichtigsten sind natürlich Stabilität und Kippsicherheit. Wenn Sie das Gerät nicht selbst ausprobieren können, sollten Sie auf jeden Fall Nutzerbewertungen dazu lesen. Das Gleiche gilt für die Trittflächen: Sie müssen möglichst rutschfest sein, damit Sie auch bei schweißtreibenden Übungen nicht ins Schlingern kommen. Um einen ergonomischen Bewegungsablauf zu erreichen, braucht der Crosstrainer außerdem eine hochwertige Schwungscheibe. Einige Billiggeräte weisen hier nur eine Scheibe mit weniger als 20 Kilo auf, was für ein wirkungsvolles Training zu wenig ist.
Antwort 2:
Der Crosstrainer hat mittlerweile Rudergeräte, Rad-Ergometer und Stepper aus den heimischen vier Wänden verdrängt. Da er alle Muskelgruppen gleichermaßen beansprucht und optimal die Fettverbrennung unterstützt, ist er längst zum Liebling der Fitnessbewussten avanciert. Entsprechend groß ist das Angebot an verschiedenen Geräten. Sogar Discounter wie Aldi und Lidl haben zu gelegentlich günstige Trainer im Laden. Sparpreise finden Sie auch bei Neckermann.de oder über den Spezialshop akw-fitness.de.
Antwort 3:
Wer bereits einige Erfahrung mit Fitnessgeräten hat und Wert auf ein gelenkschonendes Training legt, entscheidet sich meist für ein Markenprodukt, etwa von Kettler oder Reebok. Erhältlich ist diese solide Kompaktklasse ab 250 Euro beispielsweise über Fitness.de. Mit steigendem Preis können Sie dann zusätzliche Specials erwarten, sowohl bei der materiellen Ausstattung als auch bei den elektronischen Tools. Ein sehr gutes Testergebnis im Preis-Leistungsverhältnis hat der Crosstrainer CS 5 von Christopeit.
Antwort 1:
Boxsäcke für den Freizeitbereich finden Sie auch im Sortiment großer Versandhäuser wie Neckermann.de oder Otto.de. Für das tägliche Fitnesstraining reichen sie in der Regel aus. Wenn Sie mit dem Boxsack Ihre Kondition und Schlagkraft aufbauen wollen, lohnt allerdings die Anschaffung eines hochwertigen Geräts. Worauf es ankommt: Eine stabile Halterung, eine robuste Ummantelung mit zusätzlich verstärkter Trefferfläche, eine nicht-klumpende Füllung. Da man in der Wohnung meist keine riesigen Stahlhaken in die Decke bringen kann und auch der Bewegungsraum für große Sandsäcke kaum vorhanden ist, gibt es den Boxsack bereits ab 50cm Länge. Eine immense Auswahl zu günstigen Preisen finden Sie etwa im Fitness-Store24.de oder im MegaFitness-Shop.info.
Antwort 2:
Anbieter für Boxsäcke, die auch professionellen Ansprüchen genügen, sind TennoSport.de oder Budo-Sport.de. Passend zum Boxsack können Sie online auch Deckenbefestigung, Stahlfedern zum Aufhängen oder stabile Wandhalterungen bestellen. Gute Boxsäcke für Kinder finden Sie im Online-Shop von boc24.de. Besonders günstig sind dort auch Einsteigersets, bestehend aus Sack mit Aufhängekette, Boxandschuhen und Trainingsanleitung auf DVD.
Antwort 3:
Um Transportkosten zu sparen, liefern einige Anbieter Boxsäcke generell unbefüllt. Damit Sie die optimale Trainingswirkung erzielen, müssen Sie den Sack selbst richtig füllen. Ist der Inhalt zu leicht oder zu weich, schwingen Boxsäcke sehr stark und weisen schnell Dellen auf, die den Spaß erheblich reduzieren. Wenn Sie den Sack nur mit Sand befüllen, leiden mit der Zeit Hände und Gelenke. Die Alternative sind deshalb Stoffreste oder Granulat. Neuerdings gibt es auch Boxsäcke, die man individuell mit Wasser befüllen kann. Eine Auswahl an Hüllen und verschiedenen Füllstoffen finden Sie bei eBay.de. Einfacher und vielfach auch günstiger ist es allerdings, wenn Sie den Boxsack fertig befüllt kaufen.
Antwort 1:
Alljährlich fragen sich Eltern, wie sie ihre Kinder in den Sommerferien beschäftigen können. 6 Wochen sind eine lange Zeit, in der nur die wenigsten ununterbrochen Urlaub haben. Optimal sind dann betreute Feriencamps, etwa ein Fussball Trainingslager. Vor allem Jungs mögen Sport und Bewegung, am besten in Verbindung mit einem Ball und vielen Gleichgesinnten. Anbieter für solche Camps sind häufig örtliche Sportvereine oder Einrichtungen der öffentlichen Jugendpflege. Allerdings: Wer ein Fussball Trainingslager für die großen Ferien sucht, kann sich dabei auch das Internet zunutze machen. Auf der Plattform Fussball-Ferien-Camp.de finden Sie zum Beispiel Angebote für Mannschaften ebenso wie für einzelne Kinder. Unter dem Motto „Trainieren und Spaß haben“ bietet Ferienfussball.de verschiedene Camps in Deutschland, Österreich, England und Spanien.
Antwort 2:
Einer der größten Anbieter für Fussballcamps findet sich auf der gleichnamigen Webseite Fussballcamps.de. Zur Zielgruppe gehören Vereine ebenso wie Eltern, die für ihr Kind ein Fussball Trainingslager in den Ferien suchen. Tipp: Generell stehen die Camps sowohl Jungs als auch Mädchen offen. Als besonderen Service können Sie hier zu bestimmten Terminen jedoch auch reine Mädchencamps buchen. Fussball Camps der besonderen Art verspricht FD21.de. Veranstalter ist die Stiftung Jugendfussball, der zahlreiche namhafte Profis und ehemalige Fussball-Größen angehören. In ihren 3- bis 7-tägigen Ferien-Camps werden die Kinder professionell trainiert, im Vordergrund steht eine Verbesserung von Technik und Koordination. Doch auch der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen. Infos und aktuelle Termine finden Sie online.
Antwort 3:
Ein tolles Portal für Kinder- und Jugendreisen jeder Art ist Freebird.de. In der Kategorie Sporteisen finden sich dabei diverse Trainingslager für Nachwuchskicker. Für die Jüngeren empfehlen sich vor allem Fussball Trainingslager innerhalb Deutschlands, die Älteren können Camps in ganz Europa buchen. Als optimal hat es sich dabei herausgestellt, wenn Kinder sich mit einem oder mehreren Freunden zusammen anmelden.
