Wie oft zur Blutuntersuchung? Für Gesunde reicht ein jährlicher Check. Bei Krankheiten oder klinischen Symptomen entscheidet der Arzt über kürzere Intervalle.

Um eine passende Therapiegruppe zu finden, gibt es verschiedene Möglichkeiten: von Arzt und Selbsthilfevereinigung bis zum Fachportal im Internet.

Antwort 1:
Noch immer haben viele Menschen falsche Vorstellungen von der Hypnosetherapie. Dabei ist die Methode seit vielen Jahren in Medizin und Psychotherapie fest etabliert. Dass therapeutische Trance heilen kann, ist mittlerweile unbestritten. Die Anwendungsbereiche umfassen eine Vielzahl von seelischen Problemen, psychosomatischen Störungen und Schmerzzuständen. Wie die Heilhypnose wirkt, können Interessierte in Fachbüchern nachlesen. Amazon.de listet etwa alle namhaften Titel aus diesem Bereich. Eine bekannte Autorin, die besonders für ihren leicht lesbaren Stil geachtet wird, ist Agnes Kaiser-Rekkas. Auch wenn die Bücher sich eher an therapeutische Profis wenden, sind sie für interessierte Einsteiger gut verständlich.

Antwort 2:
Seit die Hypnosetherapie als wissenschaftliche Methode anerkannt ist, interessieren sich immer mehr Laien für die Möglichkeiten von Hypno-Coaching. Statt bizarrer Bühnenshows mit Hypnotiseuren gibt es die Behandlung heute vielfach sogar auf Krankenschein. Wirksam ist sie zum Beispiel bei Nikotinsucht, chronischen Schmerzen, Schlafproblemen oder Migräne. Wie es funktioniert, bleibt jedoch weiterhin ein Rätsel. Neuro-Forscher weltweit beschäftigen sich mit diesen Fragen und fördern erstaunliche Erkenntnisse zutage. Ob Nikotinentwöhnung, Abnehmen oder Selbstvertrauen stärken – nützliche Fakten und Tipps finden Sie zum Beispiel auf der Webseite hypnoseberatung.de. Aus dem Internet lässt sich auch kostenlos eine Liste von Therapeuten und Ausbildungsstätten für Hypnosetherapie herunterladen.

Antwort 3:
Wenn Sie mehr über Hypnose und Mentaltraining erfahren wollen, können Sie sich direkt bei den behandelnden Therapeuten oder Instituten informieren. Auf der Webseite vom institut-fuer-hypnose.de finden Sie zum Beispiel gut erklärte Darstellungen der praktischen Therapie. Wer sich für Selbsthypnose interessiert, kann auch in eine geeignete CD reinhören und diese bei Gefallen online bestellen. Da die Hypnosetherapie mittlerweile verschiedene Richtungen aufweist, gibt es online Infos zum Gründer Milton Erickson und mehreren aktuellen Hypnoseverfahren.