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		<title>Ist Dauerlauf die beste Methode um Kondition aufzubauen?</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 20:46:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dauerlauf verbessert nicht nur die Kondition. Auch unser Immunsystem, das Gehirn, die Potenz und die Figur profitieren vom Training.
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		<title>Isotonische Lösung herstellen: welche Zutaten benötigt man?</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 09:06:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer eine isotonische Lösung herstellen möchte, hat die Wahl zwischen Wasser, Saft und Mate-Tee. Als Zusätze eignen sich Magnesium, Natrium und Kalium.
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		<title>Was für eine Ausrüstung benötigt man zum Hiking?</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Oct 2011 11:53:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eine teure Ausrüstung ist beim Hiking überflüssig. Es gibt aber praktische Accessoires, mit denen die Tour komfortabler wird und mehr Spaß macht. 
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		<title>Ist Walken für jedes Alter geeignet?</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 11:23:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Walken erlaubt ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining in jedem Alter. Besondere Vorteile hat es für Senioren, da die Gelenke geschont werden.
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		<title>Wie hoch ist die Verletzungsgefahr beim Diskuswerfen?</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 07:46:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die beste Vorbeugung gegen Verletzungen beim Diskuswerfen ist eine saubere Technik. Wichtig ist außerdem das richtige Aufwärmen vor dem Training.
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		<title>Ist Beachvolleyball ein gutes Konditionstraining?</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 07:44:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer Beachvolleyball spielen möchte, braucht eine gute Kondition. Aber auch beim Spielen lassen sich Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit ideal trainieren.
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		<title>Wo findet man Trainer fürs Freiklettern?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 07:10:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Freiklettern erfordert viel Übung. Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren in speziellen Kletteranlagen, zwischendurch hilft ein Fingerboard.
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		<title>Wie sehen die Regeln bei Boßeln aus?</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 11:39:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Regeln beim Boßeln sind einfach. Dennoch gibt es viele regionale Unterschiede bei Kugeln, Wurftechniken und Punktezählung.
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		<title>Für wen ist Rugby nicht geeignet?</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 16:19:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Rugby verlangt Schnelligkeit, Taktik und intensiven Körpereinsatz. Statt einer perfekten Kondition brauchen Einsteiger aber eher Engagement und Teamgeist. 
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		<title>Bringt Tanzen körperliche Fitness?</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Dec 2010 07:49:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tanzen ist nicht nur schön, sondern auch gesund. Wer etwas für seine Fitness tun will, findet Kurse und DVDs fürs schweißtreibende Tanz-Workout. 
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		<title>Wie den richtigen Trainingsanzug finden?</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 21:40:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antwort 1: Um heraus zu finden welcher Anzug zu Ihnen passt sollten Sie zuerst zwischen unterschiedlichen Trainingsanzügen entscheiden können, denn Trainingsanzug ist nicht gleich Trainingsanzug. So gibt es 4 unterschiedliche Arten von Trainingsanzügen. Die Erste wäre der bekannte Jogginganzug. Meist ein eher lässiger Anzug für Zuhause aus einem möglichst bequemen Baumwolle Material. Als zweites gibt [...]]]></description>
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		<title>Welcher Wintersport ist für untrainierte Menschen geeignet?</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Nov 2010 12:00:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Spaßfaktor ist beim Wintersport auch ohne athletischen Einsatz möglich. Wer keine Zeit hat, sich vorzubereiten, findet tolle Aktivitäten für Untrainierte.
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		<title>Kann jeder mit viel Training einen Spagat schaffen?</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Nov 2010 07:25:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein gut ausgeführter Spagat verlangt extreme Dehnbarkeit und Körperkontrolle: Für das Training lassen sich Yoga-Übungen ebenso nutzen wie Spreizgeräte.
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		<title>Wo findet man Anbieter, um Snowboard fahren zu erlernen?</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Oct 2010 07:39:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Snowboard fahren lernt man am besten vom ausgebildeten Lehrer. Von günstigen Tageskursen zum Schnuppern bis zum Reiseangebot inklusive Kurs. 
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		<title>Skiurlaub mit Kindern: Was ist zu beachten?</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Oct 2010 16:36:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Skiurlaub mit Kindern - aber ohne Stress? Dann bucht man am besten eines der zahlreichen Familienarrangements, inklusive geschulter Betreuung.
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		<title>Wo finde ich Informationen rund ums Thema Radrennen?</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 15:25:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer sich für Radrennen interessiert, findet online alle wichtigen Rennkalender, inklusive Meldedaten, Teamporträts, Tipps und Streckenplänen.
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		<title>Muss man mit einer Sportverletzung zu einem Spezialisten?</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Oct 2010 18:58:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eine Sportverletzung ist schnell passiert. Mit Kühl-Packs, abschwellenden Gels oder Sport-Tapes dauert es meist wenige Tage bis zu Besserung. 
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		<title>Wo finde ich Kurse, um das Skateboarding zu erlernen?</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 14:45:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Skateboarding ist eine der liebsten Sportarten für Kids und Jugendliche. Kurse gibt es bundesweit, entweder nachmittags oder als Ferien-Workshop.
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		<title>Wie sieht ein gutes Konditionstraining aus?</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Oct 2010 07:50:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Mix macht`s:  ein gutes Konditionstraining umfasst alle wichtigen Leistungsbereiche, von Ausdauer und Kraft bis zu Schnelligkeit und Koordination.
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		<title>Wo finde ich Anregungen für ein gutes Ausdauertraining?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 09:45:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ausdauertraining ist die wichtigste Grundlage für unsere Leistungsfähigkeit. Optimal sind maßgeschneiderte Programme, etwa zum Radfahren, Laufen, Schwimmen.
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		<title>Wie findet man einen geeigneten Aerobic Kurs?</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 09:43:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zu Aerobic gehört heute eine Vielzahl an Workouts, von Step und Hanteltraining bis zu Tanzelementen oder Slides. Studios bieten unterschiedliche Programme.
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		<title>Wie steigere ich meine Kondition?</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Sep 2010 16:36:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wie man die Kondition steigert, Herz und Kreislauf stärkt, neue Energie gewinnt: Fachwissen für Anfänger und ambitionierte Sportler gibt es online.
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		<title>Wo findet man Tipps für ein effizientes Hanteltraining?</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Sep 2010 06:31:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hanteltraining beansprucht die gesamte Muskulatur im Oberkörper. Passende Übungen für Arme, Brust und Rücken finden sich kostenlos online.
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		<title>Was kann man gegen einen starken Muskelkater tun?</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 07:26:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Muskelkater erwischt nicht nur Einsteiger. Aber erfahrene Sportler wissen, wie sie ihn lindern können: von Bädern und Salben bis zu speziellen Nährstoffen.
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		<title>Sind die ganzen Isodrinks eigentlich sinnvoll?</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 07:15:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Isodrinks sind aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Für Hobbysportler lohnt ihr Einsatz vor allem bei Ausdauersport und starkem Schwitzen.
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